牛皮癣患者的衣食住行需重视

牛皮癣俗称“牛皮癣”，是一种常见的复发性炎症性皮肤病，其特点是皮肤造成大小不等、境界清楚的红色鳞屑性斑块，上覆有大量干燥的银白色鳞屑，伴有轻重不等的瘙痒。日常生活中那些要素容易引发牛皮癣的发病呢?

衣：“牛皮癣”患者经常会造成严重的瘙痒，病情严重时还会造成皮肤干裂、疼痛，所以贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液，并加用柔顺剂，以减轻对皮肤的不良刺激。

食：1.适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。因为牛皮癣是一种慢性红斑鳞屑性皮肤病，患者往往有大量的皮屑脱落，这些脱落的皮屑中有较高含量的蛋白质和脂质，形成机体蛋白质的大量丢失，而且因表皮细胞代谢加快，消耗了大量的维生素和微量元素，引发机体营养物质相对缺乏。意见患者每天喝1-2袋牛奶，同时进食燕麦片、西红柿、黑木耳、黄色、绿茶等富含维生素、微量元素的食物和蔬菜。

2.少吃牛、羊肉等红肉制品，因为牛皮癣是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可造成花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。由于部分牛皮癣患者伴有便秘，因此，重视增加饮水，多进食粗纤维食物，积极矫正便秘。

3.少食高糖、高脂类食物，因为流行病学资料表明牛皮癣与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

4.应戒烟限酒。流行病学调查显示，每天吸烟多于20支者比从不吸烟者牛皮癣的发病危险度增加3.3倍;每天吸烟多于10支与男性严重的肢端牛皮癣相关;吸烟是掌跖脓疱型牛皮癣重要的危险要素。乙醇的摄入量与牛皮癣的慢性化、严重度及治疗失败有关。每天饮酒大于80克的患者治疗成果差，饮酒还会降低患者的治疗依从性。

住：牛皮癣患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能减轻牛皮癣。在冬季，牛皮癣患者室内采暖温度不宜过高，同时能够用加湿器或种植花草等方式来保持室内适宜的湿度，适宜的温度和湿度能够减少皮肤水分的蒸发，减轻皮肤干燥及瘙痒。

牛皮癣患者平时洗澡时，也应格外重视。牛皮癣患者一般应以浸浴为宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水温以35-39℃之间为宜。某些药物、矿物浴、温泉对牛皮癣也有好处。洗澡时还应重视保温，以防受凉感冒而形成牛皮癣加重。

行：牛皮癣患者在秋冬季节外出时比较好配戴口罩，积极预防上呼吸道感染。同时应保持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情，有助于患者康复。运动时应穿合适的运动鞋，防止加重牛皮癣的趾甲、关节病变。

意见牛皮癣患者针对上述情况做好防护，治疗与防护相结合是能够加快疾病的恢复，让患者早日恢复身体健康。

文章来源：漳州治牛皮癣比较好的专科医院